Petit défi pour vous, question de se réchauffer!
Prenez un bon déjeuner chaque matin et avant de partir pour la routine de la journée essayer de faire le plus de push up possible et marquer combien vous en avez faites, de jour en jour on verra les résultats et on pourra les partager pour se comparer entre nous!
Déjeuner
+
Push up
Qu’est ce que vous en dites ???
Venez me rejoindre sur Mon Espace Santé pour une dose de motivation quotidienne 🙂
J'ai fais ma première journée de ce défi!!! Merci Béatrice 🙂
ouff!
Plus tard pour les push up. Je viens de commencer T25 alors une chose à la fois, la fille est pas en forme pentoute! ahah
Julie tu ivas à ton rythme! Mais tu sais tu peux toujours les inclures dans ton entrainement juste avant pour te réchauffer!! Tu en fais 1 ou 2! Au fils du temps tu pourras remarquer une amélioration! 😉
Vas-y à ton rythme!! Tu peux toujours incorper avant ton entrainement quelques push up pour voir l’amélioration que ton entrainement t’apportes! 🙂
Hahaha Julie moi aussi je fais T25 et j'adore !!! et on sais tous les deux que des push up il y en a à volonté dans ce programme 😛 C'est en continuant tous les jours que nous serons capable d'en faire un de + et on retrouvera la forme !!! Continue ma chère tu es capable xxx