En 2020, fuck la motivation !!!

La motivation… Ça va bien quand elle s’empare de nous, non ? Ooooh ! Mais qu’arrive-t-il quand elle n’est pas au rendez-vous ???

Parce qu’elle n’est pas toujours fidèle cette petite coquine de motivation. On va se le dire, elle n’est pas fiable !!

Elle sait comment briller par son absence dans des moments où on aurait vraiment besoin d’elle. En 2019, j’ai beaucoup observé ce phénomène. J’ai observé ce qui fait que je suis motivée ou pas. Comment ça fonctionne la motivation ? Pourquoi elle part et revient? Pourquoi parfois j’ai l’impression qu’elle est morte et enterrée ?! Comment faire pour en avoir plus ? Et surtout, est-ce que je peux progresser SANS elle ???

Dans un prochain blog, je vous partagerai mes trucs sur la motivation. Pour aujourd’hui, je te parle seulement de son absence. La motivation ne sera jamais là 24/7 et très souvent, elle ne sera juste pas là. Alors, comment atteindre tes objectifs et réaliser tes rêves sans elle ??

 

Que ce soit de te lever tôt le matin, t’entrainer, cuisiner, apprendre quelque chose de nouveau, mettre fin à une relation, changer de travail, faire le ménage, aller à l’épicerie ou peu importe ce que tu as à faire…tu auras rarement envie de le faire. J’en ai passé du temps à attendre d’être motivée !! Résultat, je n’accomplissais pas mes objectifs et j’accumulais des frustrations, des insatisfactions et ça commençait à jouer sur mon niveau estime.

On le sait très bien ce qu’on a à faire pour être plus en forme, plus en santé, améliorer nos relations, trouver un autre emploi, avoir une maison plus organisée et rangée, améliorer nos finances, etc. Et on procrastine parce qu’on n’est pas motivé et/ou on a peur. On reste bien confortable dans nos pantoufles. C’est plus facile.

Ça ne te tente pas ? Fais-le SANS motivation !!! Si tu attends d’être motivé pour faire ce que tu sais que tu dois faire pour atteindre tes objectifs, tu sais que tu peux attendre longtemps !

Le truc ici est de sortir de ta tête pour ne pas tomber dans le pattern des excuses et des justifications. Aussitôt que tu hésites, tu as besoin de sortir de ta tête. Plus tu restes là-dedans, plus tu augmentes tes chances de ne pas t’activer. Et là, ce sera la procrastination qui sera là.

Alors, arrête de penser que ça ne tente pas, que c’est plate et que ça sera long. Arrête de croire les pensées qui te tire vers le bas. Sors de ta tête et bouge-toi ! Fais-le pour toi. Tu seras fier de l’avoir fait et d’avoir déjoué tes excuses !!

Alors, tu veux te remettre en forme ? Améliorer ton apparence, avoir plus d’énergie ? Passer plus de temps en famille ? Améliorer tes relations ou te trouver un autre emploi ? Améliorer tes finances ? Cuisiner plus souvent ou changer ton alimentation ? Sors de ta tête, lâche tes excuses et tes justifications, fuck la motivation et BOUGE ! Passe à l’action maintenant !!!! (Je me parle à moi aussi, t’inquiète)

En 2020, tu es à UNE décision d’une vie différente, d’une relation différente, d’un travail différent, d’une amélioration physique, etc.

En 2020, arrête d’attendre que la motivation soit là et BOUGE !