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Un smoothie vert pour l’hiver!

Une belle recette de smoothie vert pour faire le plein d’énergie!

Nous avons besoin, tout au long de la journée, de fournir les bons nutriments à notre corps. Grâce au différents repas, nous allons pouvoir faire le plein. Les smoothies verts peuvent, quant à eux, nous apporter un concentré de vitamines et de minéraux, grâce aux fruits et légumes qu’ils contiennent.

Mes enfants, mon conjoint et moi sommes habitués à prendre un smoothie vert au petit-déjeuner. C’est bon, c’est simple à faire, et ça part bien la journée!

Voici pour vous une belle recette de smoothie vert!

Smoothie Santé

Pommes + Mangues + Épinards

 

INGRÉDIENTS

  • 2 tasses d’épinards frais
  • 1/2 tasse de lait d’amandes
  • 2 pommes
  • 1/4 de tasse de mangues surgelées
  • 1/4 de tasse d’eau de coco
  • 2 cuillères de graines de lin

PRÉPARATION

  1. Mettre le tout dans un mélangeur et mélanger jusqu’à ce que ce soit homogène.
  2. Ajouter de l’eau au besoin si le mélange est trop consistant.
  3. Dégustez et donnez-moi en des nouvelles!

Annie Lachance 

Femme assumée, maman comblée, photographe passionnée, blogueuse dévouée.

Annie a un défi dans la vie et c’est de maintenir l’équilibre. 

Éducatrice-spécialisée de formation, elle a changé sa vie il y a plus de 10 ans  pour vivre en toute simplicité. 

Elle est maman à temps plein de deux jeunes entrepreneurs artisans : 
Alexa Sebastiani, 10 ans 
& Emrik Sebastiani, 9 ans 

Photographe passionnée, elle a fondé Moments Infinis Photographie.

Co-Fodatrice du Mouvement & Fondatrice du Magazine en ligne Seinplement pour moi.

Elle cherche continuellement à sortir de sa zone de confort et c’est à travers différents réseaux sociaux qu’elle parvient à partager ses inspirations, ses réflexions et ses ambitions. 

Amoureuse la santé, du bien-être et de la vie, vous pouvez la suivre sur son blog Annie Lachance, en toute simplicité.

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